百日咳吃什么好？宝宝咳嗽食疗

宝咳嗽有痰怎么办?恰当的饮食搭配，能够 协助百日咳患儿修复身心健康，身患百日咳的少年儿童还宜服用荸荠、批杷、柿子饼、无花果、莴笋、荠荠菜、蔬菜、大白菜、东瓜、黄瓜、莴苣、鲜藕、西兰花、水豆腐、春笋、黑木耳、豆芽菜、纯蜂蜜、鲜丝瓜、百合花、沙参、胖大海等。下列宝宝咳嗽食疗是百日咳患儿适合服用的：

1、蒜头：据中国红十字会通讯组详细介绍，用蒜头60克剁碎，添加凉开水300ml，浸10钟头后取汁添加白砂糖适当，5岁左右小孩每一次服15ml，5岁下列递减，每2钟头吃1次。经201例百日咳患儿服食，高效率达95%。民俗也有效蒜头1个，削皮剁碎同橘饼1个，放水1碗，熬汤服用，对宝宝咳嗽有痰，小儿百日咳者颇宜。

2、胡萝卜：性温，味甘，能止干咳，百日咳患儿宜食。《食材中药材与便方》讲到：“小儿百日咳;胡萝卜120克，大枣10个，水3碗，煎至1碗，随便饮服。”民俗中也有效胡萝卜500克，挤汁，加纯蜂蜜适当兑服。

3、萝卜：有化痰热、止干咳的功能。《日华子草本》中就会有萝卜“能清咽利喉止咳化痰”的记述。宝宝咳嗽食疗，马文飞《食材治疗法》中还详细介绍：“治百日咳：白萝卜500克，冰糖60克，萝卜切开，水煎，1日3次分服，需持续服。”除此之外，萝卜的種子也是化痰涎、止咳化痰喘的功能。《江西中医药》曾报导：“治百日咳：白萝卜籽，焙燥，研超微粉。白糖冲服少量，1天数回。”凡百日咳患儿，均宜用萝卜捣汁，或用萝卜籽煎水服。

4、马齿菜：别称马齿笕、马踏菜、怪味菜、安宁菜。有清热解毒功效，民俗觉得小儿百日咳者宜食之。据宝宝咳嗽有痰食疗整理《上海中医药杂志期刊》1959年第3其中详细介绍：医治小儿百日咳，单单使用马齿菜做成50%的马齿菜糖浆服用，一般吃了3天之后，干咳降低，发病時间减少，病症也会跟着缓解。

5、东瓜：能清咽利喉、清热解毒，《滇南草本》中还说它能“治痰吼，喘气，能够 润肺止咳清热利湿痰，止干咳。”冬瓜子仁也是润肺止咳化痰的功效。《食材中药材与便方》中也曾详细介绍：“百日咳咳嗽不停，用冬瓜子仁15克，加老红糖适当捣碎研细，沸水服用，1日2次。”故凡小儿百日咳者，均宜服用东瓜或冬瓜子。

6、梨：性凉，有化痰、润肺、润肺的功效。百日咳多见外感风寒时邪、内蕴痰热、阻拦肺气宣降引发，梨能化痰止咳化痰，润肺润肺，故对小儿百日咳偏热者尤宜。

7、金橘：有行气、化痰的功效。《我国药植图签》讲到：“金橘治百日咳。”身患百日咳的少年儿童，宜用金橘煎水或煮茶饮。金橘用糖腌压饼，名金橘饼，百日咳者嚼食之，亦颇适合。

8、罗汉果：能清肺热、止干咳，对百日咳者亦宜。《广东岭南挖药录》载：“罗汉果理痰火干咳，和猪精肉煎汤服之。”福建省民俗对百日咳患儿，常见罗汉果1个，柿子饼15克，一同水泡服。

9、橄揽：又叫青果。有润肺、疏肝理气、化痰、止咳化痰的功能。《草本再新》还说它“清热利湿健脾开胃，润肺止咳补阴，清咽利喉行气，止干咳”。对百日咳的少年儿童，宜用橄揽20粒，同冰糖煎水份3次服用，民俗也用橄揽3~5粒，同萝卜1个，熬水代奶茶，连食几日。

10、冰糖：为白糖经煎炼而成的冰块儿状结晶体，故名冰糖。《草本再新》说它能“止干咳，化痰涎。”百日咳患儿宜煎水喝或含化服用，因此，许多止咳化痰的单方面上都采用它。白砂糖、冰糖和老红糖的效应不一样。冰糖、白砂糖能清热解毒、消肿、去肝火、止风热咳嗽、化浓痰，百日咳的少年儿童服用冰糖，有化痰止咳化痰的实际效果。

11、莴笋：又叫早芹、药芹。有清热解毒清热利湿功效，对虚火犯肺型百日咳，食之尤宜。《食材治疗法》中谢详细介绍：“治百日咳：莴笋整株500克，清洗捣汁，加食用盐少量，防水防火湿热，早中晚各服1酒盅，连服数天。”