冬季预防宝宝感冒的饮食策略

1、宝宝感冒怎么办?有效摄入高蛋白食物、高脂肪食材

一些妈妈不正确地觉得，宝宝必须大量高蛋白食物、高脂肪食材才可以抵挡严寒气温;而实际上，当代科研确认在严寒气侯下，人体的中枢神经系统也被调转起來，使人体的产热工作能力提升。因而，冬天人们需要的动能与别的时节差别并不多。不用再附加地给宝宝提升进餐量来获得大量动能。

2、宝宝感冒吃什么药?留意填补维生素

宝宝冬季的户外活动游戏相对性偏少，接纳户外太阳光照射時间也短，非常容易出現维生素D欠缺。这就必须妈妈按时给宝宝填补维生素D，每星期2～3次，每一次400企业。

严寒气侯使人体空气氧化作用加速了，维生素B1、B2新陈代谢也显著加速，饮食搭配时要留意立即填补。维生素A能提高人体的耐低温力，维生素C可提升人体对严寒的适应力，而且对毛细血管具备优良的维护功效。因而，在冬季宝宝要多吃含有维生素的食材。

3、不能忽视的无机盐

宝宝感冒怎么办?有医学临床研究说明，假如身体缺乏无机盐就非常容易造成畏冷的觉得，要协助宝宝抵挡严寒，提议妈妈冬天多他会摄入含地下茎的蔬菜水果，如红萝卜、马铃薯、淮山药、地瓜、藕及蔬菜、白菜等。这种蔬菜水果的地下茎中含有无机盐较多。