无意识记忆法是怎样的

我们在背某一样东西的时候，其实总是很苦恼的，特别是读书时背的文言文作文，无论怎么背，还是无法完全记住。其实有一种方法可以帮助我们提升记忆，就是无意识记忆法。

无意识记忆法指主观上没有记忆该项事物的意识，但是经过长期的影响形成的、难以更改的记忆，常见的有语言的口音（不含语言本身）、口头禅、习惯性动作等等，在非学术状态下称之为“习惯成自然”。无意识记忆并不等于死记硬背。

一、无意记忆的四个特征

1、没有任何记忆的目的、要求；

2、没有做出任何记忆的意志努力；

3、没有采取任何的记忆方法；

4、记忆的自发性，并带有片面性。

有意记忆的相对于无意记忆，也具有四个特征：

5、有预定的记忆目的和要求；

6、需要作出记忆的意志努力；

7、需要作出运用一定的记忆方法；

8、具有自控性和创造性。

无意记忆和有意记忆是相辅相成的，并在一定的条件下可以相互转化。也就是说，无意记忆可以向有意记忆转化，有意记忆也可以向无意记忆转化。

无意识记忆是心理学概念之一。是指对大脑对外界信息的存储功能即记忆进行的一种分类概念。主观上没有记忆该项事物的意识，但是经过长期的影响形成的、难以更改的记忆，常见的有语言的口音（不含语言本身）、口头禅、习惯性动作等等，在非学术状态下称之为“习惯成自然”。

按心理活动是否带有意志性和目的性分类，可以将记忆分为无意记忆和有意记忆两种。（其中的“意”，心理学上的解释是指“意识”，意识问题很复杂，我们在这里将他解释为“意志性”和“目的性”，仅为了掌握）。

结合记忆过程，还可以进一步分为：无意识记、无意回忆、有意识记和有意回忆四种。

二、无意识记忆法的条件

1、实践或认识任务的需要是两者相互转化的根本条件。

2、信息强度的变化是转化的重要条件。

3、人的主观处于何种状态是转化的重要条件。

4、所掌握的记忆技能的熟练程度是转化的必要条件。

5、精神高度集中，然后思想放松，常常是有意记忆向无意记忆转化的有利时机。