有恋爱恐惧症怎么办

长这么大没谈过恋爱想谈恋爱但是又怕受到伤害怕以后不敢再恋爱，那有恋爱恐惧症怎么办呢?是恋爱心理的作用在作祟吗？

一、有恋爱恐惧症怎么办

1、改变对男人的态度

男人也是人而且是和你一样的人，不要想着男人怎么不好怎么坏，男人还是好得多就算最后受伤也是两个人的问题，不能全部怪到男人的头上这对男人不公平。

2、不要盲目拒绝恋爱

恋爱能走到最后的可能并不是很多但是这不代表没有一个好的结果，当然能走到一起固然是好，就算走不到一起总比一个人的盲目要好的多，所以可以试着恋爱不要盲目去拒绝。

3、遇到问题请朋友帮助

如果你觉得家人也能在恋爱的时候给你造成一定的影响那就请求朋友的帮忙吧，朋友作为第三方可能更容易以一个好的角度去评判整件事情，而且必要的时候还会出谋划策相比自己一个人也许会过得更充实一点。

4、让自己自信起来

很多人有恋爱恐惧症是因为自身的条件她们总觉得自身不够好，总觉得幸运之神不会找上他，结果越想越不自信越不自信越害怕恋爱，其实这些都是自己给自己找的麻烦没有必要让自己自卑，谁都不是完美的总得接受自己。

5、对人对事要宽容

不管是什么事情要用宽容的心去包容男人，如果你总认为男人都是不可信的甚至认为男人就该这样那样，那只能让你的恋爱恐惧症越来越严重，你只有包容他他才会给你安全感，

二、恋爱心理

走在路上看见男生时会把头低下来的女生。其实要了解一个女生看眼神是最准的，大部分的东方女性在和异性擦肩而过时都会不由自主的将头低下，但是这其中也有不同的奥妙所在。假如她以极平常的眼神看待你时表示她对你没有任何非凡感觉，但是假如对方是以很开朗的眼神和你对看时也别太兴奋，她也许只是忽然心情不错和你不期而遇罢了！

恋爱恐慌症也不是每个人都会有的但是在某些特定的情况下你就会发现自己身上这个问题，但是有恋爱恐慌症大家也不必太过慌乱，可能这是你自己的心理因素在作祟，放轻松不要想太多顺其自然就好，你可以向有经验的同学做个恋爱咨询，恋爱咨询可以帮你更好的了解恋爱这门学问当你能懂得并且你要学会去接受他人的爱才能更好的体验。