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有恐慌症,该如何应对和预防
恐慌症一度被认为是过于紧张或精神压力过大的一种表现,但是现在认为它是一种真正的疾病。她学网【恐慌症】栏目分享 有关于嫉妒恐慌、恐慌沸腾以及恐慌的相关资讯,欢迎阅读。
1. 怎么定义恐慌症
是指没有明显原因的情况下,突然出现强烈的恐惧感,并引起严重的身体反应。恐慌症的发作可能非常令人恐怖。当它发作时,你可能会认为你失去了控制,出现了心脏病发作甚至快要死去。
2. 恐慌症的病因
目前对引起恐慌发作或恐慌症的原因还不清楚。可能起一定作用的因素包括:遗传;压力;部分大脑功能的某些改变。
一些研究显示,人的身体在面对危险时的本能反应 (即下意识的 “对抗或逃跑” 反应) 与恐慌发作有关。