标准体重怎么算？

越来越多的人重视自己的身高体重，很多小伙伴问我标准体重怎么算，也想了解标准身高体重表、标准体重对照表啥的。接下来就给大家介绍一下标准体重怎么算。

一、世界卫生组织推荐的标准体重计算公式

男性：(身高cm－80)×70﹪=标准体重

女性：(身高cm－70)×60﹪=标准体重

标准体重正负10﹪为正常体重

标准体重正负10﹪~20﹪为体重过重或过轻

标准体重正负20﹪以上为肥胖或体重不足

二、超重计算公式

超重%={（实际体重－理想体重）/（理想体重）}×100%

根据统计，约百分之四十二的人觉得自己过胖，需要减肥。在从事真正的减肥计划前，最好先有理想体重的概念，如果要求自己太多，往往造成影响心理层面的不良效果。依据不同身体质量指数，我们可以看出自己的体重是否合乎理想。算完之后快来跟标准体重对照表上对照一下，看看自己是不是个土肥圆。

三、其他标准体重计算方法

1、 计算方法一

体质指数=体重（公斤）除身高（米）的平方kg/m2

算式写法：BMI=体重/（身高）2

正常体重：体重指数=18-25

超重：体重指数=25-30

轻度肥胖：体重指数>30

中度肥胖：体重指数>35

重度肥胖：体重指数>40

2、 计算方法二

标准体重=身高(m)×身高(m)×22

标准体重正负10﹪为正常体重

标准体重正负10﹪~20﹪为体重过重或过轻

标准体重正负20﹪以上为肥胖或体重不足

四、少年儿童标准体重计算法

标准体重（公斤）=年龄x2+8（7-16岁）

轻度肥胖：超过标准体重20%-30%

中度肥胖：超过标准体重40%-50%

重度肥胖：超过标准体重50%以上

五、计算标准体重的伪公式

一种伪科学的理论认为，女性的标准体重是：身高（厘米）－110＝标准体重（公斤）。

例如，一个身高110厘米的女子，她的标准体重应为110（厘米）－110＝0（公斤）。例如，一个身高120厘米的女子，她的标准体重应为120（厘米）－110＝10（公斤）。凡是超过标准体重10％者为偏重，超过标准体重15％以上者为肥胖，低于10％者为偏瘦，低于20％者为消瘦。

男性的标准体重是：身高（厘米）－105＝标准体重（公斤）。

在身高110厘米的情况下，男子的标准体重应为同等身高的女子的两倍。

例如，一个身高170厘米的男子，他的标准体重应该是：170（厘米）－105＝65（公斤）。凡是超过标准体重8％者为偏重，超过20％以上者为肥胖，低于10％者为偏瘦，低于20％者为消瘦。

注意：这是不对的。完全不符合标准身高体重表。这种计算方法或许适用于成年人。但是，对儿童，老年人，或者身高过于矮小的人士并不适用。