强迫症越来越严重咋办

美国电影《飞行员》描绘了霍华德·休斯的生活，强迫症越来越严重咋办？他是民航业的先驱，患有强迫症。休斯在人类飞行史上创造了许多记录。在美国，电影业、飞机制造业、航空航天业都是重要人物。然而，他无法控制自己日益严重的强迫症。

晚年的休斯，由于害怕细菌，完全与外界隔绝，甚至不敢穿衣服，最终在孤独中悲惨地死去。

小雅(化名)，一个13岁的女孩，现在已经小学毕业，即将成为一名初中生。在父母眼里，小雅从小就有意识地学习，养成了自我检查的好习惯。

小学五年级时，好学的小雅变得更加认真，无论是写作业，还是回答试卷，她总是要反复检查。

起初，父母认为这是一件好事，可以避免少出错，对学习也有帮助。

然而，小雅的严肃性越来越强。随着梦悠业负担的增加，反复检查会影响她的学习效率。有时她甚至忍不住在考试中反复检查，导致她无法完成试卷。相反，她在原来的成绩上明显退步了。

家人还发现，小雅每次出门，都要不断地照镜子，反复检查自己的衣服是否穿好，有时长达半小时。

显然是坐在椅子上，还要反复询问是否真的坐了。显然是穿着绿色的衣服，还要反复问穿的是不是绿色的。

小雅的母亲在谈到孩子这些奇怪的行为时，感到很无奈。

由于小雅的言行明显影响了生活，家人带她去心理诊所咨询。

在与小雅沟通后，何医生确认孩子患有强迫症。她也对自己感到很不舒服，但是无法控制。

英国明星贝克汉姆透露自己患有强迫症。他承认自己经常重复一些行为，比如整齐地排放家里的东西，反复清洁，追求完美。他的妻子维多利亚受不了，说他是个怪胎。

与抑郁症一起，强迫症被列为严重影响人们生活质量的四大精神障碍之一。

其特点是自觉的自我强迫和反强迫并存，两者之间存在着强烈的冲突，使患者感到焦虑和痛苦;

患者经历强迫行为的冲动来自他们自己，但他们需要抵制自己的意愿，但患者无法控制自己，患者可以意识到强迫症状是不正常的，但无法摆脱。

这种疾病的平均发病年龄在20岁左右。

追求完美的人容易患强迫症。

在人格基础上，有强迫倾向的人，一般都有过分追求完美和理想主义的倾向。

他们做事认真、刻板，往往对自己要求过高，有强烈的完美感，特别注重秩序。

在完美主义的推动下，人们会努力工作，成功也会成为一种强迫。

社会压力过大的人容易患强迫症。

社会对成功人士的要求往往很高：比如不能在公共场合乱说话、乱喝水，工作也成了外在动机的主宰。

当贝克汉姆作为国家队汉姆不仅代表着自己，而且代表着国家。

观众往往从国家形象的高度要求他，只有成功，不失败。他踢足球不是为了幸福，而是为了期待和极大的信任。

自查强迫症

强迫症患者总是觉得，如果他们不做一个特殊的仪式动作，一些可怕的事情就会发生。一旦他们没有完成这个动作，他们会立即出现严重的焦虑或不适。

通过三个常见问题，我们可以进行自查：

你有没有反复出现一些让你感到焦虑却无法摆脱的想法?

要不要把一切都弄得很干净或者经常洗手。

你是否过度检查东西

假如有一个问题是肯定的答案，你就有可能患上强迫症，应该尽快向心理咨询师寻求帮助。

治疗和预防强迫症

一般来说，强迫症的发生与人们在社会中接触和经历的一些事情直接相关，所以我们应该加强这种疾病的预防。

首先，对于强迫症的预防，我们最应该注意的是，在日常生活中，我们不应该过分追求任何东西的完美，不应该考虑到别人对我们所做的一些问题的看法，而应该调整我们的心理，从而预防疾病。

第二，面对一些事情，我们应该清楚地看到，不要故意针对一些问题，快乐地解决问题，不要太关注问题的结果，只要我们能在这个过程中保持稳定的心态。

第三，在日常生活中，强迫症越来越严重咋办？我们应该参加更多有意义的活动，这不仅可以有效调节心理状态，还可以减轻心理压力。此外，我们应该联系不同的人，做更多我们感兴趣的事情，这对预防疾病非常有帮助。