强迫症瞬间想明白了，强迫症如何治愈？

多年来我一直患有强迫症。一直忍受着生活的痛苦。强迫症瞬间想明白了，你自己的痛苦实际上是一种自我矛盾的痛苦。挫折和经历使你胆怯、自卑、优柔寡断和完美主义。我现在不能接受我自己。甚至讨厌这些缺点。

这反映在生活中的小事上，强迫症爆发了。正是因为这种冲突，我失去了生活的标准。不知道在一些小事上该做什么是正确的。例如，我不知道如何洗手和洗澡。我不知道正常人是否会挖鼻屎。

生活中的这些小事让你很苦恼。潜意识里，你应该洗手，直到你满意为止。洗个澡，直到你满意为止。让自己洗得完美。心理上可靠的。即便如此，至少没有冲突。但我觉得这样做太过分了。因此，存在着矛盾和冲突。每次洗手和洗澡的时间都要长一点。我会后悔我的心。为什么别人不经常洗手。为什么其他人不那么害怕脏东西。为什么其他人可以洗澡一次，但我必须反复洗几次。其他人洗澡半小时，我必须洗一个小时。我只是觉得下次我不能这样洗得太多。差不多洗一下。但每次我不像一个正常人，我都会情不自禁地洗澡，直到我满意为止。但这需要很多时间。每次挖鼻屎都很干净，甚至是出血和鼻炎。

所以现在我害怕洗手和洗澡。我害怕挖鼻屎。然而，我忍不住洗手和洗澡。做这些事情时要小心。恐惧和焦虑。形成条件反射。这些事情严重影响了他们的正常生活。我不知道该怎么办。请给我一些有价值的建议。

患有强迫症的强迫症患者都有自己的个性特征，比如他们的自卑、优柔寡断、胆怯、完美主义，他们不能接受现有的自我。最初，他们有这样的个性特征，他们不接受自己的个性，从而导致内部心理冲突，心理冲突会产生疼痛，内部心理冲突越大，疼痛就越大。心理冲突的背后实际上是一种意识形态的矛盾，是两个内心的恶棍在战斗中，自我功能相对较弱，不能完全协调内心两个恶棍之间的矛盾。我们需要加强自我功能。当自我功能增加时，我们自然可以协调两个恶棍之间的矛盾，减少内部冲突，减轻强迫症患者的疼痛，减轻强迫症。

强迫症患者不喜欢他们的个性特征。虽然你不喜欢，但你的性格是真实的。你还需要接受你的性格。你应该学会热情地照顾自己，减少自我攻击。

强迫症患者的朋友每次洗澡都要洗很长时间，直到他满意为止，但他觉得自己做得太多了，花了太多时间在电话上，这也让他很痛苦。强迫症患者被迫洗澡和洗手的原因是强迫症患者缺乏安全感。当他缺乏安全感时，他很容易有强迫行为并采取一些强迫行动。这些强迫行为只能暂时缓解内心的焦虑，暂时增加他们的安全感，但它们确实埋下了强迫症的隐患，助长了强迫症的心脏成瘾。

从他的描述来看，强迫症患者对自己的强迫症仍然采取了错误的心理反应。强迫症瞬间想明白了，错误的心理反应会导致他的强迫症的泛化和疼痛加剧。建议及时寻求专业人士的帮助，避免走弯路，尽快康复。