强迫症是什么意思 很担心很害怕自己会患强迫症该怎么办？

如今，强迫症是什么意思？暴露和反应性阻断疗法(Exposureandrestion)被公认为学术界治疗强迫症最有效的方法。

这里的暴露指的是面对焦虑、冲动或物体和情况的想法，而反应障碍指的是在产生焦虑或强迫思维时选择不做强迫行为。

在暴露和反应阻塞的实践中，患者会慢慢发现，即使他们不做强迫行为，他们的恐惧和担忧也不会发生，强迫思维带来的焦虑和恐惧也会逐渐消退。

忍受强迫症是非常痛苦的，勇敢地面对问题，寻求专业帮助，相信强迫症最终可以治愈和康复!

强迫症的具体表现是什么?

1.强迫思维的共同方面如下：

污染物(如体内排出物、细菌、疾病等)

失去控制(害怕因为冲动而伤害自己/他人)

完美主义(关注精度或对物品摆放顺序和对称性的要求)

不请自来的性思想(不允许的性幻想在我脑海中产生)

宗教强迫思想(担心冒犯神明或过度关心道德行为)

2.以下是常见的强迫行为：

清洁和清洁(如以特定方式反复洗手、反复洗澡、刷牙、过度清洁家居用品等)

检查行为(如果反复确认自己没有，不会伤害他人或检查身体状况)

重复行为(如重复关门、关窗、锁车、检查炉子等)

精神强迫行为(比如在精神上回顾一些防止伤害的事情或祈祷防止伤害)

这里需要注意的是，强迫行为通常是为了中和强迫思维和焦虑而进行的，但随着强迫症的发展，强迫思维可能会逐渐被忽视，强迫行为将成为一种习惯。

一般来说，强迫症的发病始于青少年早期和成人早期，并逐渐发展，男性的发病高峰期是13-15岁，而女性则倾向于成人早期发病(Rasmusssen，1990)。

由于个体目前的压力或焦虑程度，强迫症是什么意思？强迫症状也会波动和变化，如果生活中出现重大刺激，强迫症的症状也会加重。