强迫恐惧症：如何克服恐惧症？

恐惧症是一种常见的精神疾病。症状轻微的患者可以正常生活和工作。强迫恐惧症，然而，如果病情严重，将影响生活和正常的社会交往。此外，恐惧症有很多种，如密集恐惧症、广场恐惧症等。如果你想克服或解决恐惧症，你应该找到恐惧症的致病因素。

1.遗传因素

一些恐惧症与遗传有一定的关系。例如，恐惧症中的广场恐惧症具有家庭遗传倾向，尤其是女性亲属。研究发现，同卵双胞胎恐惧症的发病率高于异卵双胞胎。此外，还有一些特定的恐惧症，也有明显的遗传倾向，如血液和注射恐惧症。

2.性格因素

人格因素是导致恐惧症的主要因素之一。相当多的恐惧症患者在生病前胆小，容易害羞，对他人的依赖性很高。他们经常有焦虑和恐惧，有时有强迫倾向。例如，从小就受到父母过多保护的人，长大后更容易患恐惧症。

3.生理因素

生理因素也是导致恐惧症的常见因素之一。研究发现，恐惧症患者的神经系统水平增加，促使患者特别敏感和警觉，并始终处于高度警惕状态，从而增加肾上腺素和甲状腺素的分泌。随着时间的推移，它将形成一个恶性循环，使恐惧症更加严重。

4.社会心理因素

社会心理因素是恐惧症的主要原因。恐惧症患者在第一次发病前经常会受到一些精神刺激。大约三分之二的患者可以想到与疾病有关的事情。当恐惧症患者受到恐惧刺激时，一些情况会同时影响患者的大脑皮层，从而形成条件反射。将来，只要他们遇到类似的情况，即使没有刺激，也会有强烈的恐惧。有些患者没有受到威胁，有些患者的恐惧对象经常发生变化。强迫恐惧症，到目前为止，还没有具体的解释。