首页 > 症状 > 疑病症 > 情绪低落会胡思乱想,心情压抑老是胡思乱想怎么办

情绪低落会胡思乱想,心情压抑老是胡思乱想怎么办

2022-06-13 10:21:58 责任编辑:PH 10 120

大部分都是问什么情绪不好??这时,心情压抑老是胡思乱想怎么办,你会想到悲伤和悲伤的事情,这会导致抑郁。这一刻真的很精彩。

可以说,前一秒特别开心的突然倒了一身冷水,

情绪低落会胡思乱想,心情压抑老是胡思乱想怎么办 然后跌入最黑暗的谷底挣扎。

会散场,去跑步锻炼放松自己,劝自己想开点。

没什么大不了的,一切都会成为过去。

我佩服自己的自我安慰能力很强,能回到一半的好心情,

剩下的一半可能需要跑步发泄或吃点好东西。

人很简单,心情压抑老是胡思乱想怎么办,不要让自己很累。

会员福利
加微信
约咨询 听好课 找导师