如何控制自己不胡思乱想？怎样控制自己不胡思乱想？

人们总是感到沮丧和不稳定。如何控制自己不胡思乱想？我们怎样才能不去想它，让自己快乐呢?我的答案是让自己动起来。工作、工作、唱歌、跳舞、旅行，甚至聊天、打牌、打麻将，都是转移思想，让手脚牵引你的头脑。前提是，让你不快乐的是一些无关紧要的小事故。

有一年我从妈妈家回来，妈妈给我买了一袋干农特产。有花生、山药干、红薯粉丝，还有几斤小磨芝麻油。

我丈夫的家离我母亲的家有几百英里远。我坐公共汽车时晕车了。结果，我在路上呕吐。我晕车了，忘了带包。直到我开了很长时间的车，我才想起我的东西掉在车里了。

当时没有手机，坐的是过路车，司机也不知道，只是后悔自己。

那时候我和婆婆刚分开家，开始独立，妈妈家也不富裕。虽然给我的土特产不多，但也是我妈留给我的精品。

很长一段时间，我很难过，我不敢告诉我妈妈。我担心我母亲会感到痛苦和悲伤。在那段时间里，我像惩罚自己一样节俭地生活和工作。我不得不挣回我失去的东西。

后来单位组织了一个活动联欢会，大家唱歌表演，玩得很开心。我的心被放下了。我有勇气告诉我妈妈。

如何控制自己不胡思乱想？如果你遇到天灾人祸，或者是人生大事，没有人能控制自己，摆脱不了大脑的混乱，你怎么能快乐呢?只有你能承受，最后让时间慢慢解决和忘记。