怎么能控住自己，如何控制自己不胡思乱想

这大部分可能是抑郁症的表现。如何控制自己不胡思乱想？让我和你分享我的个人经历。确切地说，我是一个宝贝爸爸。女人生完孩子后会很沮丧。我觉得作为一个男人，我也很沮丧。

孩子出生于2017年，出生的第五天在妇幼医院住了半个月。在半个月。在这段时间里，你不能看孩子。当你想要孩子时，你只能通过护士发送的视频和监控。这种情绪只有父母才能理解。孩子出院后，我选择辞职，以便更好地照顾他。在我们这里工作比较好。

真的没有办法更好地照顾我的孩子和妻子。我已经辞职12年了，成了一个彻头彻尾的宝贝爸爸。当你的妻子和孩子从手术室被推出时，你知道世界上没有什么比这一刻更令人兴奋和快乐的了吗?与我工作了12年的工作单位相比，这算不了什么。我一点也不后悔。这孩子出生时体格不好。他越小心，就越生病。他第一年住院七次。

作为一个父亲，我快疯了。这孩子太小了，在医院里打不好几次针。看着孩子哭泣，作为一个父亲，一个男人忍不住流下了眼泪。生了孩子后，我一直失眠到第四年。晚上2点前我睡不着，失眠。有时我会胡思乱想。这是抑郁症吗?我去看医生，说我患有抑郁症，中度型。

从那以后，我每天都有时间锻炼身体。身体是革命的资本。如何控制自己不胡思乱想？你不能让自己无所事事，让自己忙碌起来。现在最快乐的事情是看到孩子们。孩子们放学后去接孩子们是我最快乐的事。当我听到孩子叫爸爸的时候，一切都痛苦的，一切都是值得的。