心情很压抑怎么办？总是感觉很压抑怎么办？

我有点担心。我想让你给我一些建议。我结婚了，我的孩子四岁了。去年，我在婆婆外面发现了一个人。我总是很沮丧，不知道如何对待她。有时我假装没事，但有时我对他态度不好。事实上，我非常关心这些事情。心情很压抑怎么办？我觉得这样的人很恶心。我不知道如何面对他。当我对她态度不好时，我向我丈夫抱怨。我不想告诉我丈夫我害怕伤害他。我不知道该怎么办?我有点内向，不太健谈。我的大部分东西都会留在心里。过了很长一段时间，我感到很沮丧。

我很理解你的心情，那你说婆婆是另一家人吗?你，孩子和丈夫是一家人，公公婆婆是一家人。

你说你的家庭和婆婆的家庭关系和好朋友、好同事的家庭关系一样吗?

面对亲的人面前有这样的情绪和感觉是很正常的。允许这种情绪和感觉出现和存在，而不是过度关注或摆脱它们。每个人的本性都是自私的。每个人都生活在自己的幸福、快乐、轻松、自由和幸福中。你说得对吗?

婆婆为自己而活。我们无法控制她如何生活。我们只是不在乎吗?我们也为自己而活。我们要做的就是在力所能及的范围内为自己创造和营造一个快乐、轻松、自由、快乐的环境和氛围。你说得对吗?

婚姻就是嫁给对方的性格、缺陷、习惯和周围的人际关系缺陷习惯。你说你该怎么办?

婚姻的任务是接受、接受、尊重和适应对方及其周围人际关系的性格、缺陷和习惯。因为你的出发点有问题，你是为别人而活，这会导致你情绪低落。事实上，你所做的一切都是为了你自己。

对他人真诚、友好、尊重。礼貌，尊重别人，不要在别人背后说自己的长度，做事勤勤恳恳，等等。这些是为了别人吗?别人在这里有什么好处吗?

你是否在为自己创造和营造一个良好的生活环境和氛围，接受、接受、尊重和适应他人的性格和缺陷，习惯，无条件地爱他人，宽容他人?

从道德和法律的角度来看，这是真的——“心情很压抑怎么办？感觉那样的人很脏”，“看着也不舒服”这是我们正常心理的表现。