分手像两个人拉皮筋，最不愿意放手的人会受伤 失恋后怎么调整心情 ？

失恋很痛苦怎么办?失恋了怎么调整心情？下面有网友问他，你为什么痛苦?

他回答：分手很痛苦，因为我每天都在想着她。

网友接着淡淡地说了一句：那是因为你失恋后一时过于空虚，时间突然空虚，你就会把时间填满。

不得不说，这位网友的回答看似轻描淡写，但却是一句话，让人读完后立刻醒悟。

曾经看过这样一个故事，一个普通家庭的女孩，和初恋男友从高中到研究生，两人相恋了8年。

当她从研究生院毕业时，她认为自己终于和从重点大学毕业的男朋友平等了，但在这个时候，她的男朋友已经恋爱8年了，但她嫁给了另一个女孩。

没有一点迹象，也没有一点小心她，面对如此残酷的打击，真的让她痛不欲生。

而她偏偏是一个特别怀旧的女孩，平时自己用了5年的物品都舍不得丢掉，更何况是恋爱8年的恋人?

刚分手的那段时间，她整个人都瘦得脱相，身边的朋友都觉得她这辈子可能出不来了。

然而，她并没有沉浸在痛苦中，而是把痛苦变成了一种力量。通过公务员考试，她被一线城市最好的单位录取，她的年薪也让很多人羡慕不已。

金钱总能让人自信和力量，之后，她不仅在一线城市买了房子，还遇到了一辈子最爱她的丈夫。

如今她一家三口幸福美满，相信那个曾经让她心碎的男人，早已在她的记忆中慢慢模糊。

梁咏琪说：“分手就像两个人拉着橡皮筋，最不愿意放手的人会受伤。”

的确，这个世界上没有什么神丹妙药可以吃来解忧，如果想减轻失恋的痛苦，还是要靠自己真正学会放手。

所以，如何快速走出失恋，缓解分手后的痛苦情绪?这两点很重要。

我明白，失恋后每个人心里一定都很痛，因为毕竟自己真的很努力，也很用心地为对方付出。

但是，当你在痛苦中心碎的时候，为什么不能从反面去想呢?也许这次分手会给你一种解脱。

换句话说，这次分手不仅会带来不好的一面，还会带来好的一面。因为不管谁提出分手，都说明你们的关系可能早就有问题了，只是因为一个习惯一直牵连着大家。

而这次分手反而会让大家从这段早已不幸的关系中解脱出来。

就像我的同事小吴一样，在她去年与恋爱三年的男友分手后的头几个月里，她一直很痛苦，但在她变得理性之后，她告诉我们，在那段时间里，她真的很难过，每天晚上都会失眠和哭泣。失恋了怎么调整心情？但是冷静下来想了想，她很高兴和他分手。