备孕：女性经期护理怎么做？

备孕期间注意事项：近期近几天高溫，就要我想到了这一话题讨论。科学备孕说到不清楚如今的大家，有关例假的那些事儿掌握有多少?假如家里有闺女的，还记得那时候教會他们这种事。

经期的医护

1、勤洗

在量多的日子，一般卫生巾很容易滋长细菌，以前看了一份数据信息，应用两小时后的卫生巾表层细菌比马桶圈上的细菌总数还多。并且女性在经期的免疫力低下，较平常更非常容易受到感染。因此在量多的日子，最好是维持2钟头的拆换頻率，在量少的情况下，数最多3-4钟头也得换一次了。

不必以便在大白天降低拆换頻率而应用吸收能力强的卫生巾，“一整天也不换”那样的作法不但危害身心健康还非常容易造成肌肤的不适感反映。吸收能力强的卫生巾合适在总流量非常大的状况及其夜里不方便经常拆换的情况下应用。

2、重视挑选质量

挑选卫生巾留意挑选著名品牌，此外，还记得三看：卫生巾包裝上必须有卫生许可、实行的规范序号(一般是GB开始后边加一连串大数字)。最终一点需看保存期，这一点非常容易忽略，但很重要。卫生巾一般全是历经杀菌消毒解决，已过保存期的非常容易有细菌滋长。

3、易敏身体素质慎重选择易爽网面和含有香味的

卫生巾一般分成“舒爽”和“棉柔”二种，舒爽表面尽管消化吸收更快，但更非常容易引起下体瘙痒、疼痛感等难受觉得的，易敏身体素质要谨慎。并且如同我讲的第一条，舒爽表面也非常容易造成不勤洗，提升细菌滋长的概率。我能强烈推荐大伙儿挑选棉柔型，更为舒适舒服。

许多卫生巾也分“无气味”和“有香味”的，一般来说有香味的也更非常容易过敏反应。并且，我本人感觉，这些人工合成香味混着经血的味道，反倒味儿很迷人，并不强烈推荐。

4、经期更要留意清洁卫生

备孕期间注意事项：我自小便是被文化教育“经期不可以冼澡洗头发”的，直至长大以后才发觉这是一个错误观念。当初母亲那一代，日常生活标准差，因此才拥有那样一条迫不得已让步的工作经验。但经期是女性免疫能力较为弱的环节，如果不留意清洁卫生反而更非常容易让细菌乘虚而入。