怀孕期间用电脑好吗？孕妇使用电脑要注意什么

孕期注意事项有哪些?孕妈妈用电脑的常见问题1、孕妈妈每星期触碰电脑時间不超出20钟头

要避免长时间坐位造成骨盆血夜停留受阻，保证有张有弛;要留意电脑与坐椅座姿的高矮相互配合，让胎宝宝身心健康生长发育。

2、留意合理安排时间，避免肌腱肌肉劳损

长时间实际操作电脑会造成手指头骨节、手腕子、手臂肌肉、双肩包、头颈、后背等位置出現酸疼痛疼，因而，准妈妈们在工作中一小时后应歇息10分鐘，或是做个工间操。孕期注意事项有哪些?

3、要留意用眼环境卫生

双眼与稿子、双眼与显示屏的间距应维持在50公分左右，最好是选用光下视20度的角度。工作中时，应在脸部及两手擦抹防电磁辐射的护肤油。

4、主要从事电脑实际操作的孕妈妈，应多吃一些新鮮的蔬菜水果和新鲜水果。另外提升维他命A、B1、C、E的摄取。

为防止眼角膜干躁、眼发干、眼睛视力下降、乃至出現红眼病等，用电脑孕妈妈应多吃些含有维他命A的食材，如豆类食品、鱼、牛乳、核桃仁、蔬菜、白菜、番茄、芥蓝菜及新鲜蔬菜等。维他命C能够 合理地抑止体细胞空气氧化。维他命E关键功效是：降胆固醇，消除身体内废弃物，防止白內障。核桃仁和花生仁中带有丰富多彩的维他命E。维他命B1能够 提升神经元细胞的营养成分，减轻神经系统的过度紧张。

5、每日泡点绿茶叶

荼叶中的脂多糖，可改进人体造血功能工能。身体引入脂多糖后，在短期内内就可以提高人体非特异性免疫力。荼叶还能防电磁辐射危害。

6、为了防止荧光屏返光或不清楚，电脑不可置放在窗子的对门或反面。

自然环境照明灯具要温和，假如作业者背后有窗子应拉上窗帘布，防止光亮立即照射显示屏上反方向出光亮的影象导致眼周的疲惫。

7、电脑屋子要常常自然通风

在房间内安裝排风扇或中央空调，缓解溴比二苯呋喃对身体的危害，电子计算机周边的尘土相对密度要比主机房其他室内空间高于上千倍，他们长时间粘附于人的肌肤上，可造成各种皮肤疾病。电脑屋子要维持日常保洁，电脑要按时清洗。

8、一般人每分眨眼睛低于5次会使双眼干躁

一个人到电脑工作中时眨眼睛频次只及平常的三分之一，因此降低了眼球润滑液和酶的代谢。应当多眨眼睛，每过一小时最少让双眼歇息一次。

9、电脑房间内光线要适合

不能太亮或过暗，防止光线立即直射在荧光屏上而造成影响光线。个人工作室要维持自然通风舒爽。

10、电脑的荧光屏上应应用滤色镜

以缓解眼疲劳。最好是应用夹层玻璃或高品质的塑胶滤光器。

11、留意维持面部清洁

电脑荧光屏表层存有着很多静电感应，其聚集的尘土能转射入面部和手臂肌肤外露处，時间久了，易产生斑疹、色素沉淀，情况严重乃至会造成肌肤变病等。

12、要选用恰当的打字姿态

孕期注意事项有哪些?恰当的打字姿态对身体身体各位置的身心健康拥有关键的功效，提议诸位准妈妈细心看一下自身的打字姿态是不是恰当，当你每天都长时间地坐着电脑前，那麼一些欠佳的姿态会让你的身体产生巨大的损害。