常喝这2道汤品，孕晚期也能变漂亮

孕期确实是很不易，准妈妈要承受一系列的生理学转变，如腹部增大、长雀斑、起痘等。很多准妈妈都感觉自身越长越丑了。怀孕晚期注意事项有哪些?今日就为大伙儿详细介绍两条滋补汤，好吃又能美容护肤，准妈妈千万别错过了哦!

木瓜鲫鱼豆腐汤

原料

木瓜250g，草鱼200g，植物油、姜、盐各适当。

作法

1.将姜清洗切开;木瓜削皮、削皮、切片。

2.起油锅，放入生姜片，煎香草鱼。

3.木瓜放入石锅内，添加适量水烧开成汤，再从石锅中取下适当料汁添加鱼锅中，与已煎香的草鱼同煮一会儿。

4.将草鱼连汤倒回石锅内，用小火煲1个钟头，下盐调料既成。怀孕晚期注意事项有哪些?

营养成分

木瓜味儿甜酸爽口并且具备饮食疗法功效，对准妈妈而言具备非常好的美容护肤作用。木瓜还带有维他命C和胡罗卜素，具备抗氧化性、修补人体机构、提高免疫力得功效。

草鱼带有蛋白、人体脂肪、钙、铁等微量元素，具备医治食欲不佳、浮肿、困乏的作用。

小提示

1.发烧感冒发烫期内，尽量不要多吃草鱼。

2.有腹泻的症状的准妈妈，要慎重服用木瓜;一些对木瓜胰蛋白酶皮肤过敏的准妈妈还要慎重服用。

鸡排炖黄豆芽汤

原料

猪子排250g，鲜绿豆芽100g，葱、姜、盐、米酒各适当。

作法

1.葱清洗后切割成段，姜清洗后切割成大面积，预留。将猪子排清洗后，切割成4cm长的段，放入开水中汆烫，除去血沫。

2.石锅内放入开水(开水炖猪子排不容易使肉质地越来越太硬)，将解决过的猪子排、米酒、葱、姜一同放入锅内，小火炖1个钟头。

3.当猪子排炖得有点儿出骨时，将绿豆芽放入，用火灾烧开，再用小火炖15分鐘。

4.放入适当盐调料，拣出葱、姜就可以。

营养成分

猪子排带有蛋白、人体脂肪、维他命、磷酸钙等微量元素，具备补血补气、润肺的功效。

绿豆芽带有人体脂肪、膳食纤维、钙、铁、维他命E、维他命C，可以维护毛细管和肌肤，是美容护肤食材之一;还具备缓解疲劳、益脑的作用。

小提示

怀孕晚期注意事项有哪些?煮完以后，绿豆芽能够 捞出去不要吃。