孕妇营养美食：玉米排骨汤，快来尝一口

孕期营养是孕妈妈关心的事儿之一，也会在怀孕期间注意各种怀孕早期食谱，吃要有营养成分不但对本身身心健康有益处，还能推动胎儿的生长发育，给怀孕期间的准妈妈提供孕妇营养美食。那吃啥?如何做呢?不必担忧，今日就为标准母亲详细介绍一道菜谱，美味又营养成分!也有做菜的详尽流程哦!下面这的这款就是从孕妇营养食谱大全中精选出来的。

身心健康提示： 猪排骨能够 出示丰富多彩的蛋白、人体脂肪和丰富多彩的优质蛋白质，是怀孕早期食谱里的重要原材料之一，玉米营养也比较丰富，二者配搭，能够 为标准妈妈填补动能，可以推动胎宝宝骨骼生长，是孕妇营养美食的必然之选。

原料： 玉米、猪肉排

调味品： 葱、姜

做法：

1.挑选猪肉排由于既能够 喝粥，又能够 吃荤，并且不用花过多的時间煲汤。将排骨剁碎小块，长度随便。

2.玉米削皮、去丝，切割成段儿。

3.生姜切出来一两片。葱系结。

4.肉排下锅，煮开开，滚一滚，煮成血污白沫子，扔掉水。

5.石锅内再次放冷水

6.将排骨放进锅内、姜、葱一起放进锅中，滴进少量纯粮酒

7.打火，待石锅内烧开后，转文火煲约30分鐘，再放进玉米

8.煲牵制10~15分鐘。

9.煲好后除掉生姜片、葱结，添加适量的盐调料就可以。

这款孕妇营养美食简单易操作，在孕妇营养食谱大全中这款菜谱给孕妇带来的营养价值是非常的高的，而且还特别的健康营养呢!