孕妇营养美食：番茄猪肝菠菜面

孕期营养是孕妈妈关心的事儿之一，也会在怀孕期间注意各种怀孕早期食谱，吃要有营养成分不但对本身身心健康有益处，还能推动胎儿的生长发育，给怀孕期间的准妈妈提供孕妇营养美食。那吃啥?如何做呢?不必担忧，今日就为标准母亲详细介绍一道菜谱，美味又营养成分!也有做菜的详尽流程哦!下面这的这款就是从孕妇营养食谱大全中精选出来的。

身心健康提醒： 此面条美味可口，便于消化吸收，是怀孕早期食谱里的重要原材料之一，蛋白和维他命A含量高，且营养搭配，合适孕妈妈服用，是孕妇营养美食的必然之选。

制做原材料：

面条、番茄、菠菜、牛肝、姜、葱丝。

制做步骤:

步骤1：菠菜清洗，切条，放到沸水中沸煮3分鐘后捞起来，快速放到凉白开水中洗澡。

步骤2：番茄清洗切开。牛肝切一片，用沸水汆一下。

步骤3：锅置火上烧开，倒进食用油，待油热时快速放进肝片炒散，添加葱丝、姜片煸炒两下。

步骤4：另出锅烧开，倒进食用油，放进彩椒，炸香捞起来，再放进菠菜、番茄煸炒。另出锅倒进沸水，放一勺老母鸡汤，水开再放干面条煮开，再放番茄、菠菜、牛肝，淋入芝麻油就可以。

这款孕妇营养美食简单易操作，在孕妇营养食谱大全中这款菜谱给孕妇带来的营养价值是非常的高的，而且还特别的健康营养呢!