孕妇营养美食：人参果炒肉

孕期营养是孕妈妈关心的事儿之一，也会在怀孕期间注意各种怀孕早期食谱，吃要有营养成分不但对本身身心健康有益处，还能推动胎儿的生长发育，给怀孕期间的准妈妈提供孕妇营养美食。那吃啥?如何做呢?不必担忧，今日就为标准母亲详细介绍一道菜谱，美味又营养成分!也有做菜的详尽流程哦!下面这的这款就是从孕妇营养食谱大全中精选出来的。

人参果炒瘦肉

菜谱原材料：

猪里脊肉200克、人参果2个、淀粉1汤匙、盐2克、姜、葱末少量、米酒1汤匙、植物油20ml。

做法：

1、人参果洗净切片。

2、猪里脊肉洗净切片，用淀粉和少量的植物油腌渍5分鐘。

3、热锅冷油将小肉滑油，出锅控油补水，锅中留少量油，放姜、葱末炝锅，再放小肉，加调味品，最终放人参果，勾淀粉薄芡出锅就可以。

身心健康提醒：

1、人参果的作用为滋阴降火、健脾健胃消食，是怀孕早期食谱里的重要原材料之一。

2、人参果内带有很多液汁，能够 提升身体中的体液而减轻口干，喉咙干躁等病，是孕妇营养美食的必然之选。

3、人参果还能提升胃口，提升胃肠的消化吸收作用。

4、孕妇注意少吃葡萄糖的人参果，而采用少糖的。

这款孕妇营养美食简单易操作，在孕妇营养食谱大全中这款菜谱给孕妇带来的营养价值是非常的高的，而且还特别的健康营养呢!