孕妇营养美食：杞子南枣煲鸡蛋
2020-02-01 06:07:05 责任编辑：DJ 0人 358人
怀孕后期以便使胎儿一切正常生长发育与圆满娩出，准妈妈对铁的需求量提升，这时准妈妈非常容易出现贫血。而且孕妈妈在怀孕期间的食欲特别重要，而这道怀孕早期食谱里的就非常的合适，给孕妈妈提供好胃口，是标准的孕妇营养美食。
杞子南枣煲鸡蛋
菜谱原料：
枸杞子20克、南枣10枚、鸡蛋2个。
做法：
1.将枸杞子、南枣、鸡蛋加适当的水一起放到锅中煮开。
2.蛋熟完去壳取蛋再同煮10分鐘。
身心健康提醒：
1.杞子南枣煲鸡蛋补虚劳病、养血血、健脾养胃，是怀孕早期食谱里的重要原材料之一。
2.枸杞子能够 医治怀孕缺铁性贫血，孕妈妈常吃，可輔助医治怀孕缺铁性贫血，是孕妇营养美食的必然之选。
枸杞子不一样的食用方法有不一样的益坏处，孕妈妈服用枸杞子以前，最好是问医生，这类枸杞子的吃法是否对胎宝宝有危害。
3.南枣具备健脾开胃、滋补血气、滋阴养血的功效。
这款孕妇营养美食简单易操作，在孕妇营养食谱大全中这款菜谱给孕妇带来的营养价值是非常的高的，而且还特别的健康营养呢!
