孕妇营养美食：甜椒牛肉丝，给准妈妈补血

怀孕后期以便使胎儿一切正常生长发育与圆满娩出，准妈妈对铁的需求量提升，这时准妈妈非常容易出现贫血。而且孕妈妈在怀孕期间的食欲特别重要，而这道怀孕早期食谱里的就非常的合适，给孕妈妈提供好胃口，是标准的孕妇营养美食。

身心健康提醒： 甜椒牛肉丝是一款合适孕妈妈在怀孕期补血补气的营养餐食谱，是孕妇营养美食的必然之选。牛肉含有铁制，对孕妈妈贫血有不错的輔助疗效，是怀孕早期食谱里的重要原材料之一。

原料： 甜椒，牛里脊，蒜黄段。

调味品油 ：鲜姜，芝麻油，米酒，木薯淀粉，生抽，黄豆酱，盐，水或大骨汤适当。

作法：

1、牛肉去筋洗净，切割成0.3公分粗的丝，添加盐、木薯淀粉翻拌;将甜椒去蒂去籽洗净，切成细丝;姜洗净，切成细丝。

2、取一个小盘子，放入芝麻油、生抽、木薯淀粉，加加入适量或大骨汤调为料汁。

3、锅内放入食用油，烧至六成热时，放入甜椒丝炒至断生，盛入盘里。

4、洗净锅，放入食用油，烧至七成热当下牛肉丝快速炒散，放黄豆酱、甜椒丝、姜片炒成香气，烹入料汁，最终添加蒜黄段，煸炒匀称既成。

这款孕妇营养美食简单易操作，在孕妇营养食谱大全中这款菜谱给孕妇带来的营养价值是非常的高的，而且还特别的健康营养呢!