孕妇营养美食：阿胶芝麻核桃羹

孕期营养是孕妈妈关心的事儿之一，也会在怀孕期间注意各种怀孕早期食谱，吃要有营养成分不但对本身身心健康有益处，还能推动胎儿的生长发育，给怀孕期间的准妈妈提供孕妇营养美食。那吃啥?如何做呢?不必担忧，今日就为标准母亲详细介绍一道菜谱，美味又营养成分!也有做菜的详尽流程哦!下面这的这款就是从孕妇营养食谱大全中精选出来的。

阿胶芝麻核桃仁羹

菜谱原料：

阿胶250克，芝麻250克，核桃肉150克，桂圆肉50克，适量老冰糖。

做法：

1、先将阿胶二百五十克烊化。

2、芝麻二百五十克与核桃肉一百五十克共捣粉末。

3、再添加桂圆肉五十克、适量老冰糖，一起隔隔水炖二钟头就可以。每一次加温进食二匙。

身心健康提醒：

1、阿胶芝麻核桃仁羹有补肾壮阳安神助眠益血的作用，是怀孕早期食谱里的重要原材料之一。

2、阿胶是非常好的补气血的药，怀孕期会有气血两亏，腰酸腿软的状况，阿胶是对孕妈妈孕妈妈非常好的调血气的中药材，能够 适度的服用，是孕妇营养美食的必然之选。

这款孕妇营养美食简单易操作，在孕妇营养食谱大全中这款菜谱给孕妇带来的营养价值是非常的高的，而且还特别的健康营养呢!