孕妇营养美食：暖身开胃，口蘑咖喱鸡

孕期营养是孕妈妈关心的事儿之一，也会在怀孕期间注意各种怀孕早期食谱，吃要有营养成分不但对本身身心健康有益处，还能推动胎儿的生长发育，给怀孕期间的准妈妈提供孕妇营养美食。那吃啥?如何做呢?不必担忧，今日就为标准母亲详细介绍一道菜谱，美味又营养成分!也有做菜的详尽流程哦!下面这的这款就是从孕妇营养食谱大全中精选出来的。

营养成分提醒：

鸡肉蛋白含量较高，人体脂肪含量较低、含有身体务必的碳水化合物，为蛋白质食物的来源，是怀孕早期食谱里的重要原材料之一。对缺乏营养、畏冷、困乏疲惫、月经失调、缺铁性贫血、衰弱等有非常好的饮食疗法功效，是孕妇营养美食的必然之选。

主料：

鸡翅、口蘑、原汁原味咖喱粉

辅材：

青椒、植物油、盐、生抽酱油、米酒、葱、姜、白砂糖

作法：

1、鸡腿去骨，切块状;

2、咖喱粉加生抽酱油化掉;

3、口蘑切片;

4、炒菜锅油烧后放入黑椒鸡块，低火爆锅;

5、炒至黑椒鸡块冒油，烹入米酒除腥;

6、放入葱，姜;

7、放入口蘑爆锅;

8、放入咖喱酱糊;

9、加白砂糖，盐，少量水焯10分鐘;

10、放入青椒再煮2分鐘;

11、煮至青椒断生，料汁粘稠后就可以熄火。

这款孕妇营养美食简单易操作，在孕妇营养食谱大全中这款菜谱给孕妇带来的营养价值是非常的高的，而且还特别的健康营养呢!