孕妇营养美食：海鲜疙瘩汤，营养很全面

孕期营养是孕妈妈关心的事儿之一，也会在怀孕期间注意各种怀孕早期食谱，吃要有营养成分不但对本身身心健康有益处，还能推动胎儿的生长发育，给怀孕期间的准妈妈提供孕妇营养美食。那吃啥?如何做呢?不必担忧，今日就为标准母亲详细介绍一道菜谱，美味又营养成分!也有做菜的详尽流程哦!下面这的这款就是从孕妇营养食谱大全中精选出来的。

身心健康提示： 鲍鱼带有丰富多彩的蛋白，也有较多的钙、铁、碘和维他命A等微量元素，是怀孕早期食谱里的重要原材料之一，鲍鱼壳還是一味中药，称之为“石决明”，有清目、清热解毒清热利湿的作用，是孕妇营养美食的必然之选。

提前准备食物： 黄花鱼1/3个、虾4只、鲍鱼2个、金针菇1小把、葱1根、高筋面粉80克、冷水适当、大骨汤适当、植物油1/2汤勺、盐适量

步骤1：将鲍鱼从壳中取下，除掉尾端，随后将鲍鱼片切成片。

步骤2：将黄花鱼解决整洁以后，切成丝，预留。

步骤3：虾洗整洁，除掉虾头、虾壳、虾线，预留。

步骤4：金针菇洗整洁，葱清洗，切成香菜。

步骤5：将小麦面粉、植物油和1/2汤匙盐倒入碗中，一边渐渐地倒入冷水，一边合好面糊，随后将面糊放进薄膜袋中，置放在冷藏室1个钟头。

步骤6：随后将面糊切成片状。

步骤7：锅中倒入大骨汤，将面片状倒入锅中，烧开。

步骤8：随后放进黄花鱼、虾、金针菇和鲍鱼。

步骤9：添加1汤匙盐调料，最终撒上香菜就可以盛入碗中。

这款孕妇营养美食简单易操作，在孕妇营养食谱大全中这款菜谱给孕妇带来的营养价值是非常的高的，而且还特别的健康营养呢!