孕妇营养美食：豌豆虾丸汤，营养清爽

孕期营养是孕妈妈关心的事儿之一，也会在怀孕期间注意各种怀孕早期食谱，吃要有营养成分不但对本身身心健康有益处，还能推动胎儿的生长发育，给怀孕期间的准妈妈提供孕妇营养美食。那吃啥?如何做呢?不必担忧，今日就为标准母亲详细介绍一道菜谱，美味又营养成分!也有做菜的详尽流程哦!下面这的这款就是从孕妇营养食谱大全中精选出来的。

营养成分提醒 ：豌豆营养成分丰富多彩，特别是在是蛋白质，蛋白质是组成组织细胞的关键构成成份，是组成人体五脏、全身肌肉及其头部的基础营养元素，是怀孕早期食谱里的重要原材料之一。鲜虾也含有蛋白质，常常吃对小孩发肓及其母亲的身体常有许多益处呢，是孕妇营养美食的必然之选!

提前准备食物： 豌豆(煮)适量、鲜虾(红)适量、食用油少量、食用盐适量、鸡蛋白适量、水适量、白砂糖适量。

步骤1：豌豆清洗，绰水。

步骤2：鲜虾去壳、清洗。

步骤3：将豌豆和鲜虾各自剁碎泥。

步骤4：将虾泥和豌豆泥混和，加鸡蛋清、盐、糖往同一方位拌和上力。用冷水加生姜片烧开，加少量食用油转文火。

步骤5：用挖冰激凌的圆勺，把虾泥舀进汤里。圆勺可事前抹层油，那样不容易粘。

步骤6：虾丸所有进水后，再转火灾煮至虾丸浮上来就可以。

步骤7：能加少量盐调料。

在关注营养的同时，也要注意孕妈妈在怀孕期间的食欲特别重要，而这道怀孕早期食谱里的就非常的合适，给孕妈妈提供好胃口，是标准的孕妇营养美食。