孕妇营养美食 ：简单营养的点心，青团子

孕期营养是孕妈妈关心的事儿之一，也会在怀孕期间注意各种怀孕早期食谱，吃要有营养成分不但对本身身心健康有益处，还能推动胎儿的生长发育，给怀孕期间的准妈妈提供孕妇营养美食。那吃啥?如何做呢?不必担忧，今日就为标准母亲详细介绍一道菜谱，美味又营养成分!也有做菜的详尽流程哦!下面这的这款就是从孕妇营养食谱大全中精选出来的。

青团子，是一种填满周期性的特色美食，是一种用草头汁制成的翠绿色糕团，是怀孕早期食谱里的重要原材料之一，青团子中的艾蒿对怀孕期间母亲也可以具有营养成分安胎的功效，而青团子的作法也十分非常容易，是孕妇营养美食的必然之选。

适合年纪： 孕期

主料 ：糯米粉200克、红豆沙100克

辅材： 粘米粉30克、澄粉30克、白砂糖30克、艾叶草粉10克、猪油一汤匙、水适当

制做流程：

1. 将糯米粉、粘米粉、澄粉，混和在一起，糯米粉与粘米粉占比能够 依据自身的爱好调，糯米粉多口味软粘，粘米粉多口味Q弹。

2. 艾叶草粉放到一个碗中，倒进开水，溫度60度上下，稍微发烫就可以，拌和匀称。

3. 倒进白砂糖，可依据自己的爱好加或是减糖份，拌和使其融解。

4. 趁水还热将水倒进混和好的糯米粉中，用刮板翻拌。

5. 拌至无粉剂完用手搓成光洁的面糊，和面全过程中，假如家里有猪油，或是喜欢猪油的盆友，能够 在面里加少量猪油，那样会更香哦，沒有就能够 无需加了。

6.将面糊分为尺寸适度的小包团，红豆沙也分为比糯米团小一点的小球体做馅，把糯米团拍平，红豆沙球放到糯米团正中间，渐渐地边包边条往往上拉糯米团，直至把红豆沙球彻底包起来。

7.吃时将丸子底端垫上锡纸，粽子叶，或是刷过植物油的小盘股，放进烧开的炒锅内，上汽蒸约15分鐘就可以开吃。

小提示：

1、出笼后，在丸子表层刷一层植物油维持颜色并可去胶。

2、储存方式 ：在器皿底端和内腔刷一层薄油，将丸子放进，顺带撕走锡纸，需服用前再蒸热一下。

3、出门带上储存方式 ：刷油后撕下锡纸，用保鲜袋各自包裹，需服用时蒸热。

这款孕妇营养美食简单易操作，在孕妇营养食谱大全中这款菜谱给孕妇带来的营养价值是非常的高的，而且还特别的健康营养呢!