孕妇营养美食：这道营养好汤，长胎不长肉
2020-02-01 10:19:02 责任编辑：DJ 0人 218人
孕期营养是孕妈妈关心的事儿之一，也会在怀孕期间注意各种怀孕早期食谱，吃要有营养成分不但对本身身心健康有益处，还能推动胎儿的生长发育，给怀孕期间的准妈妈提供孕妇营养美食。那吃啥?如何做呢?不必担忧，今日就为标准母亲详细介绍一道菜谱，美味又营养成分!也有做菜的详尽流程哦!下面这的这款就是从孕妇营养食谱大全中精选出来的。
冬瓜虾仁汤，易搞好喝，还能协助准妈妈补钙补锌，是怀孕早期食谱里的重要原材料之一，也一道美味的补钙补锌养生汤，更是孕妇营养美食的必然之选。
冬瓜虾仁汤
食物提前准备：
新鮮虾仁50g，红萝卜15g，冬瓜50g，葱适当，盐适量，大骨汤适当。
作法：
1.冬瓜削皮切片，虾仁去头，红萝卜切片。
2.锅内倒少量油烧开，爆小香葱段，放进冬瓜煸炒，加宽汤炖至冬瓜稍软一些。
3.添加虾仁、红萝卜再炖一会儿，放盐调料就可以出锅。
小提示
大骨汤很关键，能够 用老母鸡汤，会十分鲜美美味可口。
在关注营养的同时，也要注意孕妈妈在怀孕期间的食欲特别重要，而这道怀孕早期食谱里的就非常的合适，给孕妈妈提供好胃口，是标准的孕妇营养美食。
