孕妇营养美食：牛肉番茄意大利面

孕期营养是孕妈妈关心的事儿之一，也会在怀孕期间注意各种怀孕早期食谱，吃要有营养成分不但对本身身心健康有益处，还能推动胎儿的生长发育，给怀孕期间的准妈妈提供孕妇营养美食。那吃啥?如何做呢?不必担忧，今日就为标准母亲详细介绍一道菜谱，美味又营养成分!也有做菜的详尽流程哦!下面这的这款就是从孕妇营养食谱大全中精选出来的。

原材料：

牛肉35克、洋葱20克、番茄30克、意大利面40克、

植物油5克、番茄酱30克、盐。

做法：

1、将牛肉洗净、切片备用。

2、番茄洗净，滚刀块备用。

3、意大利面煮开捞出备用。

4、以植物油起油锅，添加牛肉和洋葱拌炒匀称再放进番茄和煮开的意大利面，以番茄酱及盐调料就可以。

营养成分小贴士：

1、番茄里具备丰富多彩的维他命D，是怀孕早期食谱里的重要原材料之一，维他命D是推动优质蛋白质消化吸收的重要原素。且番茄具备健脾开胃的实际效果，针对推动胃口有非常好的协助，是孕妇营养美食的必然之选。

2、洋葱带有大蒜素、纯天然生成的维他命、果糖等，可提高免疫力、有着好精力、身心健康不感兴趣!

这款孕妇营养美食简单易操作，在孕妇营养食谱大全中这款菜谱给孕妇带来的营养价值是非常的高的，而且还特别的健康营养呢!