孕妇营养美食：胡萝卜豆腐肉泥，补钙来一口

孕期营养是孕妈妈关心的事儿之一，也会在怀孕期间注意各种怀孕早期食谱，吃要有营养成分不但对本身身心健康有益处，还能推动胎儿的生长发育，给怀孕期间的准妈妈提供孕妇营养美食。那吃啥?如何做呢?不必担忧，今日就为标准母亲详细介绍一道菜谱，美味又营养成分!也有做菜的详尽流程哦!下面这的这款就是从孕妇营养食谱大全中精选出来的。

身心健康提示 ：豆腐带有丰富多彩的优质蛋白质，是怀孕早期食谱里的重要原材料之一，是孕妇补钙的理想化食品类，是孕妇营养美食的必然之选。

原材料： 五花肉，豆腐，发制平菇，红萝卜，生鸡蛋，油、盐、米酒、干木薯淀粉适当

制做：

1. 豆腐去外皮，用刀抹成泥;把五花肉剁碎泥;将二种泥放入碗内，加蒜、盐、干木薯淀粉翻拌备用。

2. 取3个生鸡蛋的鸡蛋清放入碗内，拌和成粘状，倒进腌渍好的肉泥里，拌和匀称。

3. 红萝卜清洗刮皮，切成梅花状。

4.取股票大盘1个，周边抹打油，将豆腐肉泥倒进放平;把平菇切成大小不一的小条作红梅花枝条，摆放在豆腐肉泥上，将红梅花放到枝条上，上屉用灶火蒸5分鐘，取下既成。

这款孕妇营养美食简单易操作，在孕妇营养食谱大全中这款菜谱给孕妇带来的营养价值是非常的高的，而且还特别的健康营养呢!