孕妇营养美食：护肤养颜，白菜烧肉丸

孕期营养是孕妈妈关心的事儿之一，也会在怀孕期间注意各种怀孕早期食谱，吃要有营养成分不但对本身身心健康有益处，还能推动胎儿的生长发育，给怀孕期间的准妈妈提供孕妇营养美食。那吃啥?如何做呢?不必担忧，今日就为标准母亲详细介绍一道菜谱，美味又营养成分!也有做菜的详尽流程哦!下面这的这款就是从孕妇营养食谱大全中精选出来的。

身心健康提醒：

白菜带有丰富多彩的维他命C、维他命E，是怀孕早期食谱里的重要原材料之一，多吃白菜，能够 具有非常好的肌肤护理和美容养颜实际效果，是孕妇营养美食的必然之选。

主料：

白菜500g，肉泥200g，菌类100克

配料：

油适量，盐适量，酱油适量，生抽酱油适量，糖适量，大葱适量，圆葱60克，姜适量

作法：

1、最先做肉丸。将葱、姜、圆葱剁碎;

2、将葱、姜、圆葱碎倒进肉泥盆里，添加酱油、生抽酱油、盐、糖和一勺小麦面粉;

3、拌和匀称成肉丸馅;

4、锅中倒很多的油，油温度超过70度上下，用勺子将肉丸馅一个个地舀到锅中中;

5、低火慢炸;

6、炸至金黄色捞起来;

7、白菜清洗沥干水分;

8、随便切上两刀预留;

9、菌类切开;

10、起油锅，冷油下辣椒干和麻椒，煸出香气，捡出朝天椒;

11、然后倒地白菜和菌类;

12、炒掉色放盐调料;

13、下肉丸;

14、煸炒均，盖上大锅盖焖三、三分钟就可以出锅。

这款孕妇营养美食简单易操作，在孕妇营养食谱大全中这款菜谱给孕妇带来的营养价值是非常的高的，而且还特别的健康营养呢!