缓解孕期水肿食谱:冬瓜肉汤
2020-02-02 00:08:04 责任编辑:Yuki 0人 191人
孕期注意事项有哪些?清除下肢浮肿能够采用下列方式:
1.不必过度疲劳,常常转换姿势,拉高腿部;
2.菜或汤尽量避免盐、鸡精、味精;
3.可吃些冬瓜消炎,冬瓜含维他命C较多,且钾盐含量高,醋酸盐含量较低,能够有利排尿,怀孕浮肿的孕妈妈服用可超过消炎而不损气正的功效。孕期注意事项有哪些?
食物:
猪里脊300g 、盐适量、冬瓜适量、蛋清适量、芝麻油适量、木薯淀粉适量
流程:
1.猪里脊剁碎肉糜,放入少量木薯淀粉,蛋清、食盐拌和上力。
2.锅里坐水,等水有气泡时把肉糜制成肉丸放入水里。
3.等肉丸漂起后捞起来,盛入冷水碗里预留。
4.锅里坐水,放入冬瓜片,煮沸。
5.放入汆好的肉丸。
6.火灾烧开后放入食盐,滴进芝麻油就可以。
小提示:孕期注意事项有哪些?肉丸自身用刀剁碎肉糜再汆成的肉丸,延展性大,有口味。
