缓解孕期水肿食谱：冬瓜肉汤
2020-02-02 00:08:04 责任编辑：Yuki 0人 191人
孕期注意事项有哪些?清除下肢浮肿能够采用下列方式：
1.不必过度疲劳，常常转换姿势，拉高腿部;
2.菜或汤尽量避免盐、鸡精、味精;
3.可吃些冬瓜消炎，冬瓜含维他命C较多，且钾盐含量高，醋酸盐含量较低，能够有利排尿，怀孕浮肿的孕妈妈服用可超过消炎而不损气正的功效。孕期注意事项有哪些?
食物：
猪里脊300g 、盐适量、冬瓜适量、蛋清适量、芝麻油适量、木薯淀粉适量
流程：
1.猪里脊剁碎肉糜，放入少量木薯淀粉，蛋清、食盐拌和上力。
2.锅里坐水，等水有气泡时把肉糜制成肉丸放入水里。
3.等肉丸漂起后捞起来，盛入冷水碗里预留。
4.锅里坐水，放入冬瓜片，煮沸。
5.放入汆好的肉丸。
6.火灾烧开后放入食盐，滴进芝麻油就可以。
小提示：孕期注意事项有哪些?肉丸自身用刀剁碎肉糜再汆成的肉丸，延展性大，有口味。
