首页 > 怀孕 > 孕期知识 > 缓解孕期水肿食谱:冬瓜肉汤

缓解孕期水肿食谱:冬瓜肉汤

2020-02-02 00:08:04 责任编辑:Yuki 0 190

孕期注意事项有哪些?清除下肢浮肿能够采用下列方式:

1.不必过度疲劳,常常转换姿势,拉高腿部;

缓解孕期水肿食谱:冬瓜肉汤 2.菜或汤尽量避免盐、鸡精、味精;

3.可吃些冬瓜消炎,冬瓜含维他命C较多,且钾盐含量高,醋酸盐含量较低,能够有利排尿,怀孕浮肿的孕妈妈服用可超过消炎而不损气正的功效。孕期注意事项有哪些?

食物:

猪里脊300g 、盐适量、冬瓜适量、蛋清适量、芝麻油适量、木薯淀粉适量

流程:

1.猪里脊剁碎肉糜,放入少量木薯淀粉,蛋清、食盐拌和上力。

2.锅里坐水,等水有气泡时把肉糜制成肉丸放入水里。

3.等肉丸漂起后捞起来,盛入冷水碗里预留。

4.锅里坐水,放入冬瓜片,煮沸。

5.放入汆好的肉丸。

6.火灾烧开后放入食盐,滴进芝麻油就可以。

小提示:孕期注意事项有哪些?肉丸自身用刀剁碎肉糜再汆成的肉丸,延展性大,有口味。

会员福利
加微信
约咨询 听好课 找导师