孕妇营养美食：青椒香肠炒鸡蛋，促胎儿发育

孕期营养是孕妈妈关心的事儿之一，也会在怀孕期间注意各种怀孕早期食谱，吃要有营养成分不但对本身身心健康有益处，还能推动胎儿的生长发育，给怀孕期间的准妈妈提供孕妇营养美食。那吃啥?如何做呢?不必担忧，今日就为标准母亲详细介绍一道菜谱，美味又营养成分!也有做菜的详尽流程哦!下面这的这款就是从孕妇营养食谱大全中精选出来的。

身心健康提醒：

鸡蛋含蛋白、人体脂肪、卵黄素、大豆卵磷脂、维他命和铁等矿物，是怀孕早期食谱里的重要原材料之一。对发育中的胎儿小宝宝的中枢神经系统和身体发育有挺大功效，是孕妇营养美食的必然之选。

菜谱原材料：

青椒250克，鸡蛋2个，香肠1根。

调味品：

盐、葱花、食用油各适当。

作法：

1、青椒清洗，去蒂、去子，切细细的。

2、香肠切开，预留。

3、鸡蛋磕入碗中打撒，拌和匀称。

4、锅中下油烧开，倒进蛋黄液后改成文火，等蛋黄液凝结时煸炒成坨盛出。

5、锅中下油烧开，加葱花爆锅，放青椒炒至八完善。

6、放进鸡蛋和香肠一起煸炒，放盐调料，炒匀就可以出锅。

这款孕妇营养美食简单易操作，在孕妇营养食谱大全中这款菜谱给孕妇带来的营养价值是非常的高的，而且还特别的健康营养呢!