孕妇营养美食 ：陈皮赤小豆

孕期营养是孕妈妈关心的事儿之一，也会在怀孕期间注意各种怀孕早期食谱，吃要有营养成分不但对本身身心健康有益处，还能推动胎儿的生长发育，给怀孕期间的准妈妈提供孕妇营养美食。那吃啥?如何做呢?不必担忧，今日就为标准母亲详细介绍一道菜谱，美味又营养成分!也有做菜的详尽流程哦!下面这的这款就是从孕妇营养食谱大全中精选出来的。

在关注营养的同时，也要注意孕妈妈在怀孕期间的食欲特别重要，而这道怀孕早期食谱里的就非常的合适，给孕妈妈提供好胃口，是标准的孕妇营养美食。

食材：

赤小豆250g、陈皮10g、冰片糖适当

流程：

1.提前准备食材赤小豆。

2.提前准备食材陈皮。

3.赤小豆洗整洁后，放到清水里侵泡一晚，期内可放到电冰箱的冰箱冷藏储存。

4.泡好后放进锅内，引入清水。

5.把清洗的陈皮放进锅内。

6.按煮粥键开展蒸制。

7.当赤小豆煮至酥软时，把陈皮捞起来丢掉不必。

8.添加适量的冰片糖就可以。

小提示：

先把黄豆洗整洁，随后用清水侵泡一晚，那样煲的那时候就迅速、更非常容易酥软。

这款孕妇营养美食简单易操作，在孕妇营养食谱大全中这款菜谱给孕妇带来的营养价值是非常的高的，而且还特别的健康营养呢!