孕妇营养美食：叉烧拉面，补钙必备

孕期营养是孕妈妈关心的事儿之一，也会在怀孕期间注意各种怀孕早期食谱，吃要有营养成分不但对本身身心健康有益处，还能推动胎儿的生长发育，给怀孕期间的准妈妈提供孕妇营养美食。那吃啥?如何做呢?不必担忧，今日就为标准母亲详细介绍一道菜谱，美味又营养成分!也有做菜的详尽流程哦!下面这的这款就是从孕妇营养食谱大全中精选出来的。

身心健康提示： 骨汤带有丰富多彩的钙、蛋白，是怀孕早期食谱里的重要原材料之一，用骨汤做为高汤熬煮拉面，不但营养成分更丰富多彩，并且煮出去的汤面口味更美味爽口，合适孕期补钙服用，是孕妇营养美食的必然之选。

提前准备食物： 骨汤500ml、拉面100克、叉烧肉3片、青菜2棵、盐1/2汤匙

步骤1：将青菜洗整洁，凉干水份，预留。

步骤2：取一口锅子，倒进清水，将清水煮沸后，放进青菜焯烫熟，随后捞出。

步骤3：锅中的水再次煮沸后，放进鲜面条，鲜面条烧开以后，再次滚煮4分鐘，直至鲜面条煮开。

步骤4：将煮开的鲜面条放进海碗中，铺平青菜。

步骤5：锅子中的清水扔掉，倒进骨汤，火灾烧开以后，放进盐调料，随后熄火。

步骤6：将煮沸的骨汤淋到表面，随后摆放叉烧肉就可以。

这款孕妇营养美食简单易操作，在孕妇营养食谱大全中这款菜谱给孕妇带来的营养价值是非常的高的，而且还特别的健康营养呢!