孕妇营养美食：美白小食，柠檬冬瓜

孕期营养是孕妈妈关心的事儿之一，也会在怀孕期间注意各种怀孕早期食谱，吃要有营养成分不但对本身身心健康有益处，还能推动胎儿的生长发育，给怀孕期间的准妈妈提供孕妇营养美食。那吃啥?如何做呢?不必担忧，今日就为标准母亲详细介绍一道菜谱，美味又营养成分!也有做菜的详尽流程哦!下面这的这款就是从孕妇营养食谱大全中精选出来的。

原材料：

冬瓜 600 克，彩椒 50 克，柠檬 1 个，白砂糖 30 克，白米醋 5 ml，盐、芡粉、植物油各适当。

作法：

1.将柠檬洗净切成片;彩椒洗净切成条;冬瓜洗净切成条，柠檬片装在碗里，加白米醋、白砂糖、盐，倒入适当冷水，做成柠檬汁。

2.锅中灌水煮沸，倒入冬瓜条、彩椒条，煮开捞起来预留，油出锅，倒入柠檬汁烧开，倒入加入适量木薯淀粉、植物油并条，盛装备碗。

3.把冬瓜和彩椒装在碗里，倒入柠檬稠汁。

4.将拌好的食物摆盘，浇上剩下料汁就可以。

柠檬含有糖原、钙、磷、铁、维他命、柠檬酸、葡萄糖酸等，是怀孕早期食谱里的重要原材料之一，常吃可健脾开胃健脾胃，清除皮肤暗沉，特别适合初期孕妈妈服用，是孕妇营养美食的必然之选。

这款孕妇营养美食简单易操作，在孕妇营养食谱大全中这款菜谱给孕妇带来的营养价值是非常的高的，而且还特别的健康营养呢!