孕妇营养美食：清蒸冬瓜熟鸡

孕期营养是孕妈妈关心的事儿之一，也会在怀孕期间注意各种怀孕早期食谱，吃要有营养成分不但对本身身心健康有益处，还能推动胎儿的生长发育，给怀孕期间的准妈妈提供孕妇营养美食。那吃啥?如何做呢?不必担忧，今日就为标准母亲详细介绍一道菜谱，美味又营养成分!也有做菜的详尽流程哦!下面这的这款就是从孕妇营养食谱大全中精选出来的。

清蒸冬瓜熟鸡带有丰富多彩的蛋白、钙、磷、铁、锌、钾和维生素C、维生素E、维生素B1、维生素B2等多种营养素，是怀孕早期食谱里的重要原材料之一，有益气补血、滋润五脏、生精添髓等作用。孕妈妈常吃此菜，能得到全方位而有效的营养素，可合理预防营养成分欠缺，并使胎宝宝身心健康生长发育，是孕妇营养美食的必然之选。

菜谱原材料：

熟白鸡肉250克，净东瓜250克，老母鸡汤500克，生抽、米酒、葱段各10克，生姜片5克，盐适量。

作法：

1、熟白鸡肉削皮，切割成象眼块，把鸡肉皮朝下，齐整地码入盘里，添加老母鸡汤、生抽、盐、米酒、葱段、生姜片，上笼蒸透，取下，拣去葱、姜，把料汁滗入碗内备用。

2、东瓜清洗切片，放进开水锅内焯一下，捞起来码入盘里的黑椒鸡块上，将盘里的东瓜块、鸡肉块一起扣入汤盘内，就可以服用。

这款孕妇营养美食简单易操作，在孕妇营养食谱大全中这款菜谱给孕妇带来的营养价值是非常的高的，而且还特别的健康营养呢!