葱油腰花，缓解孕期水肿
2020-02-02 02:26:04 责任编辑：Yuki 0人 169人
身心健康提示：孕期注意事项有哪些?猪腰有补肾阳、有利排尿、护骨筋的作用，适度服用猪腰，可以滋补养生肾脏功能，减轻孕妇水肿。
提前准备食物：猪腰1个、葱2根、姜4片、生抽1/2汤勺、料酒4茶匙、油2茶匙
步骤1：猪腰对半割开，把白筋和肉粉色的东西去除，用水流清洗，随后切完纹路，用清水侵泡一个半小时，期内换2-3次水。孕期注意事项有哪些?
步骤2：葱洗整洁，一根切一大段，一根切割成香菜。
步骤3：取一口锅子，倒进清水，放进生姜片和葱段，倒进料酒烧开以后，放进腰花焯烫熟。
步骤4：捞出腰花凉干水份，装盘。
步骤5：猪腰浇上生抽后，撒上香菜。
步骤6：孕期注意事项有哪些?锅中烧开油至8完善，随后浇在猪腰上就可以。
