孕妇营养美食：清热解毒，瓜丁肉丝

孕期营养是孕妈妈关心的事儿之一，也会在怀孕期间注意各种怀孕早期食谱，吃要有营养成分不但对本身身心健康有益处，还能推动胎儿的生长发育，给怀孕期间的准妈妈提供孕妇营养美食。那吃啥?如何做呢?不必担忧，今日就为标准母亲详细介绍一道菜谱，美味又营养成分!也有做菜的详尽流程哦!下面这的这款就是从孕妇营养食谱大全中精选出来的。

甜瓜除没有人体脂肪和碳水化合物外，含有很多果糖、葡萄糖酸、葡萄糖、蛋白碳水化合物、番茄素及丰富多彩的维生素C等化学物质，是一种颇具很高的营养成分、纯粹、服用安全食品，是怀孕早期食谱里的重要原材料之一。生猪肉含有畜类高品质蛋白及多种多样矿物，糖分、维生素A、维生素E等营养元素也较丰富多彩，是孕妇营养美食的必然之选。

菜谱原材料：

猪瘦肉100克，西瓜皮300克，葱8克，姜5克，食用油25克，盐3克，米酒10克，芡粉10克，白砂糖5克。

做法：

1. 将猪瘦肉清洗，切成细丝，随后用芡粉翻拌;将葱、姜清洗，切成细丝。

2. 西瓜皮削掉翠绿色表皮和挨近瓤的乳白色软层，清理整洁后，先切割成2公分厚的片，再切切丁，放入大盆内，撒上少量盐翻拌腌10分鐘。最终，将瓜丁挤去水份。

3. 锅烧开后放入食用油，油烧至七成热时，放入丝袜高跟鞋，快速划散;待丝袜高跟鞋掉色后，放入米酒、姜片、葱丝，炒匀后盛入碗中。

4. 锅中再倒进少量食用油，烧开后，放入瓜丁、白砂糖、盐爆锅，添加丝袜高跟鞋，盛入盘里就可以。

这款孕妇营养美食简单易操作，在孕妇营养食谱大全中这款菜谱给孕妇带来的营养价值是非常的高的，而且还特别的健康营养呢!