孕妇营养美食：营养甜点，香芋籺仔糖水

孕期营养是孕妈妈关心的事儿之一，也会在怀孕期间注意各种怀孕早期食谱，吃要有营养成分不但对本身身心健康有益处，还能推动胎儿的生长发育，给怀孕期间的准妈妈提供孕妇营养美食。那吃啥?如何做呢?不必担忧，今日就为标准母亲详细介绍一道菜谱，美味又营养成分!也有做菜的详尽流程哦!下面这的这款就是从孕妇营养食谱大全中精选出来的。

营养成分提醒：

香芋营养成分丰富多彩，带有钾、钙、胡罗卜素、维生素C、B族维生素、皂角甙等几种成份，是怀孕早期食谱里的重要原材料之一，在其中氟的含量较高，具备护牙的功效。紫薯中丰富多彩的维生素A和花青素能够缓解视疲劳和皮肤类型，而维生素C能够防止坏血病，是孕妇营养美食的必然之选。

主料：

香芋200g，紫薯150g，小麦面粉100g，生鸡蛋1只

辅材：

盐适量，黄片糖半块

作法：

1.小麦面粉倒进盆中，添加生鸡蛋和适当的盐;

2.放水揉至光洁的面糊，醒40分鐘;

3.放菜板上再揉5分鐘，盖湿水再醒10分鐘;

4.擀成0.5公分厚的擀面皮;

5.切成条;

6.再切成小三角;

7.锅里加水煮沸，把面块放进煮至熟;

8.捞起来过冷水;

9.山芋削皮，切片;

10.紫薯削皮，切片预留;

11.香芋放进刚刚煮面条块的锅里，煮沸添加紫薯块;

12.香芋和紫薯块煮得酥烂后，添加籺仔;

13.添加黄片糖煮至融化就可以。

这款孕妇营养美食简单易操作，在孕妇营养食谱大全中这款菜谱给孕妇带来的营养价值是非常的高的，而且还特别的健康营养呢!