孕妇营养美食：黄豆海带焖鸡翅

很多准妈妈在孕期以前就是说“小吃货”，无肉不欢，怀孕期间加上必须给胎儿出示营养成分，两张开嘴巴让许多准妈妈们对特色美食的期盼更为明显了,也会在怀孕期间注意各种怀孕早期食谱，给怀孕期间的准妈妈提供孕妇营养美食，下面这的这款就是从孕妇营养食谱大全中精选出来的。

黄豆海带焖鸡翅

原材料：

鸡翅中5个、发制海带、黄豆、料酒、盐、海鲜酱油、姜汁、葱适当。

做法：

1、翅中清洗侵泡除去鲜血后，用料酒、姜汁、少量盐腌渍1钟头。

2、用纸巾擦拭翅中表层水份，放进锅中中煎至双面金黄色盛出。

3、煎鸡翅的油不必盛出，立即添加葱、姜汁、海鲜酱油曝出香气。

4、添加鸡腿煸炒，再放进海带和黄豆，填写冷水未过鸡腿，大火烤开转文火焖炖，待料汁收湿后加少量盐，淋少量芝麻油出锅就可以。

身心健康提醒：

黄豆、海带能大大增加以各种各样肉类食品为原料的菜式的含钙，是怀孕早期食谱里的重要原材料之一，可以填补给身体优质蛋白质，是孕妇营养美食的必然之选。

这款孕妇营养美食简单易操作，在孕妇营养食谱大全中这款菜谱给孕妇带来的营养价值是非常的高的，而且还特别的健康营养呢!