孕妇营养美食：米酒奶酪，补氨基酸

孕期营养是孕妈妈关心的事儿之一，也会在怀孕期间注意各种怀孕早期食谱，吃要有营养成分不但对本身身心健康有益处，还能推动胎儿的生长发育，给怀孕期间的准妈妈提供孕妇营养美食。那吃啥?如何做呢?不必担忧，今日就为标准母亲详细介绍一道菜谱，美味又营养成分!也有做菜的详尽流程哦!下面这的这款就是从孕妇营养食谱大全中精选出来的。

牛奶营养成分丰富多彩全方位，含蛋白、人体脂肪、糖分、钙、磷、铁、维生素等，非常容易被人体消化，是怀孕早期食谱里的重要原材料之一。牛奶中含有钙和维生素D，包含人体发肓需要的所有碳水化合物，是孕妈妈孕期补钙的健康食品，是孕妇营养美食的必然之选。

菜谱原料：

纯牛奶1000ml，自酿米酒40ml。

做法：

1、纯牛奶放进锅内用文火渐渐地加温，尽量挥发掉牛奶中的水份。

2、将煮粘稠的牛奶晾至40℃上下，慢慢地倒进酒酿。

3、牛奶和酒酿的占比保持在3：1。

4、把混和的液體拌和后，放到电烤箱里烘烤，电烤箱溫度一定要操纵在80℃上下，不可以过高，時间在30分鐘上下。

小提示：

自酿米酒不必挑液汁整洁全透明的、混浊一点的最好是。

这款孕妇营养美食简单易操作，在孕妇营养食谱大全中这款菜谱给孕妇带来的营养价值是非常的高的，而且还特别的健康营养呢!