孕期开胃，水煮肉
2020-02-02 03:00:06 责任编辑：Yuki 0人 220人
营养成分提醒：里脊肉的蛋白属蛋白质食物，带有身体所有必须氨基酸。补肾壮阳益气养血，补阴润肺。孕期注意事项有哪些?
主料：
猪通脊肉，生鸡蛋，洋白菜
辅材：
葱，姜，蒜油，淀粉，盐，沸水。孕期注意事项有哪些?
作法：
1、先把生猪肉切成片，放进器皿里，添加淀粉适当，盐少量，一枚生鸡蛋，拌和匀称腌10~15分鐘;
2、把葱蒜剁碎，洋白菜切滚刀;
3、锅中倒入油，待油热至6完善放进腌好的肉炒至7、8完善，盛出放进菜盘备用;
4、用剩余的油油爆洋白菜，在把炒好的肉放进一起煸炒，放盐，加沸水;
5、约煮5、6分鐘后盛入盆内;
6、将切好的葱蒜撒在煮好的菜上;
7、孕期注意事项有哪些?一般来说，最终还需热煎炸朝天椒和麻椒油至香气扑鼻，可是怀孕期间不适合服用过辣，因此热更辣的麻椒油就可以，最终淋在菜上就进行了。
