孕妇营养美食：补血养心，樱桃甜汤

孕期营养是孕妈妈关心的事儿之一，也会在怀孕期间注意各种怀孕早期食谱，吃要有营养成分不但对本身身心健康有益处，还能推动胎儿的生长发育，给怀孕期间的准妈妈提供孕妇营养美食。那吃啥?如何做呢?不必担忧，今日就为标准母亲详细介绍一道菜谱，美味又营养成分!也有做菜的详尽流程哦!下面这的这款就是从孕妇营养食谱大全中精选出来的。

樱桃的营养成分：

樱桃含有丰富多彩的铁，有益生血，并含有磷、镁、钾，其维他命 A 的含量比iPhone高出 4～5 倍，是孕妈妈、喂奶中女性的理想化水果，是怀孕早期食谱里的重要原材料之一。

对贫血有一定的功效。

樱桃在水果大家族中的含铜量居水果第一位，每豪克樱桃中含铜量高达 59 mg;维他命 A 含量比红提、iPhone、桔子多 4～5 倍。

除此之外，樱桃中还含有维他命 B、C 及钙、磷等矿物质原素，是孕妇营养美食的必然之选。

如今樱桃全是冷气库的，储存的非常好，也很划算，我买来许多放到电冰箱，喜爱吃，呵呵呵

原材料： 樱桃 300 克、老冰糖 100 克、盐少量

1、樱桃清洗，用盐小水泡 15 分鐘

2、削皮，用木筷粗的一头把樱桃核除掉

3、锅内加适当的水添加老冰糖

4、把樱桃装进去

5、煮 20 分鐘上下，正中间把上边的泡沫塑料除掉，

6、凉了能够放入电冰箱，搞好的樱桃甜汤

这款孕妇营养美食简单易操作，在孕妇营养食谱大全中这款菜谱给孕妇带来的营养价值是非常的高的，而且还特别的健康营养呢!