孕妇营养美食：三十分钟，做好鸡肉全麦小披萨

很多准妈妈在孕期以前就是说“小吃货”，无肉不欢，怀孕期间加上必须给胎儿出示营养成分，两张开嘴巴让许多准妈妈们对特色美食的期盼更为明显了,也会在怀孕期间注意各种怀孕早期食谱，给怀孕期间的准妈妈提供孕妇营养美食，下面这的这款就是从孕妇营养食谱大全中精选出来的。

在关注营养的同时，也要注意孕妈妈在怀孕期间的食欲特别重要，而这道怀孕早期食谱里的就非常的合适，给孕妈妈提供好胃口，是标准的孕妇营养美食。

食物：

全麦粉200克，盐2克，生鸡蛋1个，酵母菌3克，温水60克，鸡胸肉，青椒，红椒，金属拉丝奶油芝士，番茄酱小量

作法：

1、前一天夜里和面(都是一项健身运动)：将全麦粉、盐、生鸡蛋、酵母菌、温水混和搓成面糊

2、遮盖上保鲜袋，在冷藏室发醇一夜里

3、前一天夜里把鸡胸肉滚刀块，放进盐、黑胡椒粉、小量米酒混和匀称，入冷藏室室腌渍一夜里

4、把青椒、红椒滚刀块，和提早腌渍好的鸡胸肉下锅少油炒，略微炒炒就就行了，鸡胸肉掉色就能够盛出来

5、将昨天晚上发醇好的面糊，分为一个一个圆，用擀面棍铺平，随后在上边擦抹一层番茄酱

6、将鸡胸肉和青椒红椒，放到擦抹过番茄酱的饼皮上，而且撒上面金属拉丝的马苏里拉芝士

7、电烤箱 230 度加热，烤 15 分鐘就可以。

这款孕妇营养美食简单易操作，在孕妇营养食谱大全中这款菜谱给孕妇带来的营养价值是非常的高的，而且还特别的健康营养呢!