孕妇营养美食：​补脾胃，冬笋烧牛肉

孕期营养是孕妈妈关心的事儿之一，也会在怀孕期间注意各种怀孕早期食谱，吃要有营养成分不但对本身身心健康有益处，还能推动胎儿的生长发育，给怀孕期间的准妈妈提供孕妇营养美食。那吃啥?如何做呢?不必担忧，今日就为标准母亲详细介绍一道菜谱，美味又营养成分!也有做菜的详尽流程哦!下面这的这款就是从孕妇营养食谱大全中精选出来的。

原材料：

牛肉250克，冬笋250克，辣椒1/2个，小香葱1棵，姜片1小块，彩椒适当。

配料：

植物油30克，芝麻油1小匙，米酒2小匙，大骨汤10大匙，郫县豆瓣酱1小匙，食盐1小匙。

作法：

1.把牛肉放到冷水锅里

2.添加洗净的一部分葱、姜，大火烤开，除掉鲜血后捞起来切条。

3.用温开水把冬笋泡软、洗净，切条。辣椒洗净，切条。

4.往锅里加点油，烧开之后入郫县豆瓣酱、辣椒丝、彩椒

5.炒成香气时添加剩下的姜、葱

6.烹入大骨汤烧造出香气后，除掉料渣。

7.然后把牛肉丝资金投入锅里

8.放米酒、芝麻油、盐

9.改文火，牛肉焖至七完善时添加冬笋，烧进味后就可以摆盘。

身心健康提醒：

冬笋烧牛肉嫩滑爽口，是怀孕早期食谱里的重要原材料之一，孕妈妈服用具备补脾胃，养血血的作用哦，是孕妇营养美食的必然之选!

这款孕妇营养美食简单易操作，在孕妇营养食谱大全中这款菜谱给孕妇带来的营养价值是非常的高的，而且还特别的健康营养呢!