孕妇营养美食：猪肚萝卜汤

孕期营养是孕妈妈关心的事儿之一，也会在怀孕期间注意各种怀孕早期食谱，吃要有营养成分不但对本身身心健康有益处，还能推动胎儿的生长发育，给怀孕期间的准妈妈提供孕妇营养美食。那吃啥?如何做呢?不必担忧，今日就为标准母亲详细介绍一道菜谱，美味又营养成分!也有做菜的详尽流程哦!下面这的这款就是从孕妇营养食谱大全中精选出来的。

菜谱原料：

猪肚400克，萝卜60克，胡萝卜50克，鸡肉200克，酸菜30克，白菜叶20克，盐3克，葱丝5克，姜末10克，白汤400克。

做法：

1、猪肚用盐或小麦面粉不断揉搓，除掉腥味儿，放进开水锅内焯一下后，再清洗整洁切割成一小块。

2、将萝卜、胡萝卜和鸡肉均切割成3公分的丁状，用开水烫过，酸菜清洗，凉干后切条。

3、将鸡肉、猪肚、姜末、香菜、白汤倒进锅内，用温火煮1钟头，随后放进酸菜和盐用低火煮10分鐘，放进白菜叶略煮，调料既成。

身心健康提醒：

箩卜使用价值高，含有B族维他命和钾、镁等矿物，是怀孕早期食谱里的重要原材料之一，有推动胃肠肠蠕动、清除胃中不适感、提升胃口、促进消化等作用，是孕妇营养美食的必然之选。

这款孕妇营养美食简单易操作，在孕妇营养食谱大全中这款菜谱给孕妇带来的营养价值是非常的高的，而且还特别的健康营养呢!