孕妇营养美食：小炒豆腐皮，清热润肺

孕期营养是孕妈妈关心的事儿之一，也会在怀孕期间注意各种怀孕早期食谱，吃要有营养成分不但对本身身心健康有益处，还能推动胎儿的生长发育，给怀孕期间的准妈妈提供孕妇营养美食。那吃啥?如何做呢?不必担忧，今日就为标准母亲详细介绍一道菜谱，美味又营养成分!也有做菜的详尽流程哦!下面这的这款就是从孕妇营养食谱大全中精选出来的。

营养成分提示： 豆腐皮含有大豆卵磷脂，是怀孕早期食谱里的重要原材料之一，怀孕期间服用，有益于胎宝宝的人的大脑和中枢神经系统、心脑血管病的生长发育，是孕妇营养美食的必然之选。

原料：

豆腐皮400克、小白菜300克、猪肉100克

调味品：

盐3克、生抽10克、醋5克、红椒、葱少量

作法：

1、豆腐皮洗净，切片;红椒洗净，切菱开处;猪肉切片状;葱洗净，鲜切花。

2、锅中滴油烧开，放进豆腐皮煸炒，再放进红椒炒、小白菜，猪肉片状炒过。

3、倒进生抽、醋炒匀后，加少量水焖煮至料汁收湿，添加盐调料，出锅摆盘，撒上香菜就可以。

重中之重提醒：

豆腐皮用煎炸一下后，再煸炒会更进味。

这款孕妇营养美食简单易操作，在孕妇营养食谱大全中这款菜谱给孕妇带来的营养价值是非常的高的，而且还特别的健康营养呢!