孕妇营养美食：鸡柳奶酪汉堡

很多准妈妈在孕期以前就是说“小吃货”，无肉不欢，怀孕期间加上必须给胎儿出示营养成分，两张开嘴巴让许多准妈妈们对特色美食的期盼更为明显了,也会在怀孕期间注意各种怀孕早期食谱，给怀孕期间的准妈妈提供孕妇营养美食，下面这的这款就是从孕妇营养食谱大全中精选出来的。

身心健康提醒：

鸡柳营养成分高，含有准妈妈需要的一些微量元素，如蛋白、钙、磷、铁、维他命A，及其维他命C、E这些，是怀孕早期食谱里的重要原材料之一，另外，也有填补蛋白质食物和优质蛋白质的作用，是孕妇营养美食的必然之选。

菜谱原料：

鸡胸肉150克，乳酪40克，汉堡胚子2个，生鸡蛋2个，葱、生姜沫各5克，油麦菜多个，圣女果4个，面包糠100克，盐1/2匙，米酒1匙。

做法：

1. 葱、姜切成末;圣女果切成4小瓣。

2. 将鸡胸肉切成条形，用米酒、姜蒜末、食盐腌渍10分鐘。

3. 将生鸡蛋打撒，用腌好的鸡柳裹上蛋汁，拍上脸面包糠夯实后，用炒菜锅煎至烂熟。

4. 在汉堡胚子里放些乳酪块，放微波炉加热用低火打2分鐘，使其融化，再夹入鸡柳、圣女果、油麦菜就可以。

这款孕妇营养美食简单易操作，在孕妇营养食谱大全中这款菜谱给孕妇带来的营养价值是非常的高的，而且还特别的健康营养呢!